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然后开始做立体太极式圆周运动，先转动左拳，即左拳向前下，前，前上，与乳同高，然后收回腰间，右手同时动作，向后收回，将拳收到腰间，然后慢慢的向前运动，同左拳一样，左右手同时运动，各做...

艺术风格

眼睛必须平视前方，第四式，将左腿关节全部伸得笔直，足尖向下，足肠绷直，脚背与胫骨成为直线，向著正前方慢慢地，轻轻地朝前踢去，足掌离地约五寸，这名字叫搜裆腿的练法，同时右腿仍然微屈著，支援全身，第五式，左腿...

创作理念

腰部松，活，灵，腰变出虚实，虚实出产生势变，方能达到以腰带步，身随步翻，掌随身变，步随掌转，上下相连，周身一家，掌动身先动，身动腰先动，用腰带动一切，若练至胯向前方不动，腰如磨盘转向圆心运动自...

个人经历

腰是上下肢体的中枢，对拳势的变化，重心的稳定，以及劲力的走化发放，都起重要的作用，所以武，李两家，拳论，中反复强调腰为车轴，气为车轮，主宰于腰，有不相随处，身便散乱，便不得力，其病腰腿求之，目的在于提醒学...

社会影响

意拳主要的器械有，半把杆，双把崐刀，多年来，意拳对于增强人民的健康水平做出了卓有成效的贡献，更重要的是它保留并发展了我国传统拳学的技击效用，并已形成了一套完整的体系，目前意拳已广泛流传于...

未来展望

中国古代医学家认为，心为神之居，主掌血脉运行，对人体各个脏腑均有重要的调节作用，是人类生命活动的主宰，人人身上最重要的脏器，位于五官之首，五脏主藏精气论中以心藏脉，肺藏魄，肝藏魂，肾藏志，人体全身的血液依赖于...